Vegane Basics-Tipps und Tricks für den Alltag
Viele Menschen sehen es als Herausforderung, ihre Ernährung im Hinblick auf den Veganismus umzustellen. Manchen fällt dies eventuell leichter als anderen, insbesondere wenn hierbei emotionale Aspekte, wie das Tierwohl, mit einspielen. Oftmals wird die vegane Ernährung mit Monotonie, Fadheit und Verzicht in Verbindung gebracht, jedoch ist dies absolut nicht der Fall!
Setzt man sich mit dem Veganismus auseinander, so wird deutlich, dass man beispielsweise Zutaten in gewohnten Rezepten einfach durch vegane Alternativen ersetzen kann - ganz ohne Verzicht! In diesem Beitrag möchte ich euch einige Tricks und Tipps vorstellen, die dich ein Stück weiter in Richtung Veganismus führen können.
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Fast Fact #1
Der Begriff Veganismus beinhaltet viel mehr als „nur“ eine rein pflanzliche Ernährung.
Fast Fact #2
Gründe für den Veganismus: FÜR... die Gesundheit, den Genuss, die Gewaltlosigkeit, die Umwelt, das Tierwohl.
Fast Fact #3
Schau den Dokumentarfilm „The Game Changers“ auf Netflix, um dir die Vorteile einer pflanzenbasierten Ernährung für Athleten vor Augen zu halten.